
보스턴 마라톤 퀄리파이, 다운힐 코스의 새 기준과 추천 대회 10선
2027년부터 달라지는 보스턴 마라톤 퀄리파잉 기준. 다운힐 량 1,500ft(약 457m) 이상 코스에서 시간 조정이 적용된다. 기준 미만 다운힐 코스 중 BQ율 높은 대회 10곳을 소개.
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2027년부터 달라지는 보스턴 마라톤 퀄리파잉 기준. 다운힐 량 1,500ft(약 457m) 이상 코스에서 시간 조정이 적용된다. 기준 미만 다운힐 코스 중 BQ율 높은 대회 10곳을 소개.

오는 8월 27일부터 30일까지 거제에서 열릴 예정이었던 제18회 전국해양스포츠제전 철인3종 경기가 기록적인 폭우와 피해로 인해 취소됐다. 참가비는 전액 환불 예정.

밴쿠버에서 막을 내린 2026 주니어 팬퍼시픽 수영선수권에서 루카 미야토비치(미국)가 400m 자유형 우승을 포함해 4관왕에 올랐다. 일본 엔도모토는 접영 2관왕, 호주도 메달 사냥에 나서며 나흘간 뜨거운 경쟁을 펼쳤다.

타데이 포가차르가 유일하게 품에 안지 못한 그랜드투어, 부엘타 에스파냐가 8월 22일 모나코에서 개막한다. 22개팀 엔트리가 확정된 가운데, 로글리치·갈·온리가 포가차르에 도전장을 던진다.

벨기에 철인3종 선수 조렌 티스(Joren Thys)가 엠브룅맨(Embrunman) 대회 수영 구간에서 강타를 받고 의식을 잃었다가 간신히 구조된 사건이 발생했다. 그는 레이스 조직위가 자신의 위기를 전혀 알아채지 못했다고 비판하며 안전 개선을 촉구했다.

스웨덴 아이언맨 칼마르에서 한 선수가 자전거 타이어가 터졌지만 포기하지 않고 35km를 자전거를 끌고 걸어서 T2까지 도착한 사연이 화제다. 바이크를 포기하지 않고 끝까지 완주하려는 의지가 감동을 주고 있다.

8월 22일부터 23일까지 경기 이천시 설봉저수지 일원에서 제28회 설봉철인3종대회가 열린다. 대한철인3종협회 승인 대회로 700명이 출전하며, 스프린트와 올림픽 디스턴스 코스로 진행된다.

달리기와 여행을 결합한 '러케이션(Runcation)'. 해외 마라톤 대회 참가부터 러닝 중심 휴가까지, 21번의 경험이 알려주는 노하우를 소개한다.

TCS 시드니 마라톤이 8월 30일부터 월드 메이저 대회로 공식 인정받는다. 도쿄에 이어 아시아태평양 두 번째, 남반구 첫 메이저 대회로 총 7개 메이저 중 4번째 슬롯을 차지했다. 코스 난도는 높지만 항구 전망이 일품이다.

러닝과 여행을 결합한 '런케이션(Runcation)'의 모든 것. 대회 참가와 관광을 동시에 즐기는 방법을 노하우 가득한 10가지 팁으로 정리했다.

대한철인3종협회가 8월 27~30일 경남 거제에서 열릴 예정이었던 제18회 전국해양스포츠제전 철인3종 경기를 취소한다고 19일 공지했다. 지난 주말 거제 지역에 내린 기록적인 폭우가 원인이다.

전 월드투어 프로이자 지로 디탈리아 스테이지 우승자 뢰카스 푀슈틀베르거가 Rose Backroad FF와 미공개 Newmen Streem G.62 카본 휠을 앞세워 트라카 200에서 극적인 우승을 차지했다.

올림픽 선수들과 수백 명의 주자가 에드먼턴 하프마라톤 코스가 공식 거리인 21.1km보다 700~800m 더 길었다고 주장하고 나섰다. 대회 측은 측정이 정확했다고 반박한다.

레옹 마르샹이 400m 자유형 우승으로 대회를 마무리했고, 독일의 19세 요하네스 리프만이 1,500m에서 14분 26초대 세계신기록을 수립했다. 영국이 금메달 8개로 메달 테이블 1위, 이탈리아가 총 20개로 최다 메달을 기록했다.

2026 시흥시장배 거북섬 전국철인3종대회가 9월 4일부터 6일까지 시화해역에서 열립니다. 스프린트·스탠다드 일정과 수영테스트 공지, 하반기 국내 대회 달력을 정리했습니다.

그래블 대회의 허가 분쟁, 투르 드 프랑스의 팀 타임트라이얼, 와이드 핏 러닝화, 뉴욕 마라톤 1% 입성 — 네 개의 다른 스포츠가 오픈워터 수영에 주는 교훈.

2026~2027년 7개 월드 마라톤 메이저(도쿄·보스턴·런던·베를린·시카고·뉴욕·시드니)의 일정과 참가 방법, 난이도를 한눈에 정리했습니다.

네거티브 스플릿 1.4%, 하트브레이크 힐 슬로우다운 56% — 보스턴 마라톤의 프로·아마추어 데이터와 15.8도 과학의 파워 하이킹, 목적별 장비 스왑, 그리고 달리기를 지속하게 만드는 즐거움까지.

SwimSwam 데일리 워크아웃 #1051. 웜업부터 스피드, 에어로빅까지 이어지는 베이스 빌딩 수영 세트를 풀어서 소개하고 아마추어 적용 팁을 정리했습니다.

미국 콜로라도 보울더는 약 250km의 트레일과 올림피언들이 함께 달리는 러닝 성지입니다. 달리기 명소와 대회, 고지대 적응 노하우를 정리한 가이드.

런던 마라톤이 2027년 2일 개최로 10만 명 참가를 목표로 합니다. 세계 메이저 마라톤의 성장 흐름과 미국 3대 메이저가 뒤따를지 전망을 정리했습니다.

새 장비를 처음 착용하거나, 코스 지도를 안 보고, 남의 레이스에 휩쓸리거나, 플랜을 중간에 바꾸는 실수. 코치·영양사·편집자들이 털어놓은 실패담과 예방법입니다.

목표 대회 2주 전을 앞둔 시니어 연령대 선수를 위한 수영 훈련. 스킬 개발과 10분 유산소 세트를 4라운드 반복하는 구조를 철인3종 훈련에 맞게 풀어봤습니다.

가을 대회 전 리허설로 딱 좋은 여름 5K·10K 레이스 15개를 소개합니다. 반려견과 함께 달리는 레이스부터 세계 최대 10K인 피치트리 로드레이스까지.

첫 5K 대회를 앞두고 있다면? 대회 한 주 전부터 당일까지, 긴장을 다스리고 최고의 컨디션으로 출발선에 서는 법을 정리했습니다.

런던 마라톤이 2027년 2일 개최·10만 명 참가를 선언했다. 미국 메이저 3개 대회도 뒤따를 수 있을까? 확대의 매력과 현실적 난관을 살펴봤다.

출장이나 휴가와 연계해 해외 마라톤에 도전해보고 싶다면? AIMS 공인 대회를 중심으로 대륙별·월별 추천 대회와 참가 전략을 정리했다.

3시간 이내 완주(서브-3)는 전체 러너 중 몇 퍼센트나 될까? 2007년 미국 주요 마라톤 32개 대회의 서브-3 현황을 데이터로 정리했습니다.

훈련 경험 제로의 기자가 6주 만에 10K를 59분대에 완주한 이야기, 약 34만 원 이하 입문용 워치 5선, 세일 타이밍 포착법, 그리고 입문자용 헬멧 고르는 기준까지.

70개 마라톤을 뛴 페이서의 이븐 스플릿 전략, 42세에 첫 마라톤을 완주한 기자의 실전기, 그리고 10만 명 시대의 메이저 대회 입성법과 5K의 역할까지.