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러닝 선글라스, 고를 때 봐야 할 다섯 가지
여름 러닝에서 눈을 지키는 것은 생각보다 중요합니다. UV 차단율, 편광 여부, 렌즈 색, 흘러내리지 않는 그립, 무게까지 러닝 선글라스를 고르는 기준을 정리했습니다.
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가성비 러닝워치 5종: 30만 원 안팎으로 충분한 이유
러닝워치에 100만 원을 쓸 필요는 없습니다. 34만 원 이하에서 코어 기능을 제대로 갖춘 가성비 러닝워치 5종을 용도별로 정리했습니다.
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브룩스 고스트 17: 화려함보다 신뢰로 오래 사랑받는 데일리 트레이너
브룩스 고스트 17은 매일 신어도 부담 없는 중립형 데일리 트레이너입니다. DNA 로프트 V3 쿠셔닝과 실사용 평가, 국내 판매 가격까지 정리했습니다.
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2026 에어로 로드바이크, 무엇을 기준으로 골라야 할까
에어로 로드바이크는 평지와 내리막에서 속도를 바꿔 줍니다. BMC·세벨로 최신 모델을 중심으로 2026년 에어로 로드바이크의 특징과 선택 기준을 정리했습니다.
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가성비 러닝화 2026: 13만 원 이하로 만나는 최고의 선택들
\"러닝을 시작하는 데 필요한 건 좋아하는 마음과 운동화一双뿐이다\"라는 말이 있습니다. 하지만 정확히 말하면, 러닝을 시작할 때는 발을 제대로 보호해 줄 러닝화가 필요합니다. 비싼 최신 모델이 아니라도 괜찮아요. 20…
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러닝화 고르는 기준 — 훈련용과 경주용, 카본화까지 한 번에 정리
훈련용·경주용·장거리용 러닝화의 차이와 솔 패턴, 카본화의 효과와 주의점까지 선택 기준을 정리했습니다.
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러닝 벨트 고르는 기준 — SPIbelt 리뷰에서 배우는 수납과 흔들림
장거리 러닝에서 주머니가 넘치는 문제를 해결하는 러닝 벨트. SPIbelt의 특징과 국내 제품을 함께 비교하며 고르는 기준을 정리했습니다.
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양말 하나가 물집을 만든다 — 러닝 양말 고르는 기준
비싼 러닝화 아래에 면양말을 신고 계시진 않나요. 소재와 쿠션, 높이, 세탁과 교체 주기까지, 러닝 양말을 제대로 고르는 기준을 정리했습니다.
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브룩스 글리세린 23 리뷰 — 고스트를 넘어선 데일리 트레이너
브룩스 글리세린 23을 살펴봅니다. DNA 튠드 미드솔과 앞꿈치 쿠션 2mm 추가, 8mm 힐드롭, 무게 297g까지 달라진 점과 고스트 17 비교, 국내 출시가를 정리합니다.
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러닝화 사이즈, 눈대중으로 고르지 마세요 — 집에서 발 정확히 재는 법
러닝화는 평소 신는 신발보다 한 치수 크게 신는 경우가 많습니다. 발 길이와 발볼을 정확히 재는 방법, 오후에 측정해야 하는 이유, 와이드(2E·4E) 선택 기준과 브랜드별 사이즈 차이까지 정리했습니다.
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소코니 파라마운트 맥스 리뷰 — 2000년대 감성에 최신 쿠션을 담은 데일리 트레이너
소코니 파라마운트 맥스는 2000년대 중반 러닝화의 레트로한 룩에 40mm가 넘는 맥스 쿠션 플랫폼을 결합한 데일리 트레이너입니다. 스펙과 라이드 감각, 어떤 러너에게 맞는지 리뷰를 종합해 정리했습니다.
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하이드레이션 베스트(러닝 조끼), 처음 고르는 사람을 위한 선택 가이드
장거리 러닝에서 손에 쥐는 물병만으로는 부족할 때가 옵니다. 러너스월드가 선정한 2026년 대표 하이드레이션 베스트 모델과, 용량·핏·수납 설계를 기준으로 제품을 고르는 방법을 정리했습니다.
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T1에서 옷 갈아입다 10분 버리지 마세요 — 철인3종 '한 벌' 트라이슈트 가이드
수영복·자전거 져지·러닝복을 하나로 만든 트라이슈트. 왜 한 벌이면 충분한지, 웻슈트와는 뭐가 다른지, 원피스·투피스 선택부터 국내 구매 가격대와 관리법까지 정리했습니다.
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가민 포러너 170 뮤직 — 프리미엄 훈련 지표가 중급 워치로 내려왔습니다
가민 포러너 170 뮤직은 그동안 고가 워치에만 있던 훈련 지표(Training Readiness, HRV, 훈련 부하)를 중급 가격대에 담은 모델입니다. 2026년 5월 국내 출시된 이 워치의 스펙과 장단점을 정리했습니다.
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실내 라이딩 시즌 준비 — 스마트 트레이너 선택 가이드 (휠온 vs 다이렉트 드라이브)
해가 짧아지는 9월, 자전거 훈련을 실내로 옮길 준비를 시작할 때입니다. 스마트 트레이너의 두 방식(휠온·다이렉트 드라이브) 차이와 핵심 스펙, 국내 가격대, 구매 전 체크리스트를 정리했습니다.
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아식스 글라이드라이드 맥스 — 푹신함의 정석, 지금 사기 좋은 이유
구름 위를 미끄러지듯 달리는 느낌으로 유명한 아식스의 고쿠션 러닝화, 글라이드라이드 맥스. 힐 44mm의 하이스택인데 무게는 287g, 해외 테스터들이 '데일리 트레이너 중 최고의 라이드'라고 했던 이유를 파헤쳐 봤어요.
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입다가 지치면 레이스도 지칩니다 — 웻슈트 고르고 입고 벗고 관리하는 법
웻슈트는 보온과 부력, 트랜지션 시간까지 좌우하는 핵심 장비입니다. 사이즈 고르는 법, 쉽게 입고 벗는 요령, 오래 쓰는 관리법과 수온·두께 규정을 초보자 눈높이로 정리했습니다.
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안장 각도 5도가 기록을 바꾼다 — 철인3종 바이크 vs 로드바이크
트라이 바이크와 로드바이크는 겉모습만 다른 게 아니다. 시트튜브 각도와 에어로바 포지션에서 출발해 러닝 전환까지 영향을 주는 지오메트리의 차이를 풀고, 코스와 실력에 맞는 선택 기준과 국내 가격대를 정리한다.
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레이스 D-1, 이 10가지만 확인하면 자전거는 안심입니다
대회 전날 밤에 끝내는 자전거 안전 점검법. 공기압과 브레이크부터 변속, 체인 마모, 볼트 토크, 휠과 페달까지 순서대로 확인하는 체크리스트를 정리했다. 대회 당일 아침에는 '새것 금지' 원칙만 지키면 된다.
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젖은 발로 10km를 달린다 — 철인3종 러닝 준비물, 기준이 다릅니다
철인3종의 달리기는 마라톤과 달리 젖은 몸으로 자전거를 내려 곧바로 시작한다. 러닝화와 양말, 의류, 캡과 선글라스, 젤과 번호벨트를 '전환 직후' 관점에서 고르는 기준과 국내 가격대를 정리한다.
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검차 통과가 출전의 첫 관문 — 철인3종 자전거 규정 완전 정리
철인3종 대회는 자전거 검차를 통과해야 출전할 수 있습니다. 헬멧 인증, 브레이크와 바엔드, 에어로바, 드래프팅 규정까지 World Triathlon·IRONMAN·국내 대회 기준과 실격 사례를 정리했습니다.
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풀 밖으로 나가면 달라지는 것들 — 오픈워터 수영 준비물 완전 가이드
수영장과 달리 파도·조류·수온까지 변수가 많은 오픈워터 수영. 웻슈트, 넓은 시야의 수경, 세이프티 부이, 수모와 방한용품까지 왜 필요한지와 고르는 법, 국내에서 시작하는 방법을 정리했습니다.
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무게와의 전쟁 2,500년 — 카본 슈퍼슈즈가 마라톤을 바꾸기까지
맨발로 달리던 페이디피데스에서 97g의 카본 레이싱화까지. 와플 밑창, EVA 폼, 에어백을 거쳐 베이퍼플라이 4%가 연 혁명이 마라톤 기록을 어떻게 바꿨는지 러닝화 140년의 역사를 정리했다.
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손가락에 끼우는 회복 관리사 — 오우라 링 5, 한국 정식 출시와 러너의 활용법
글로벌 스마트링 1위 오우라가 링 5로 한국 시장에 정식 상륙했다. 출고가 63만~78만 원, 수면·회복·HRV 측정이 러닝 훈련에 어떤 도움을 주는지, 스마트워치와의 역할 분담까지 정리했다.
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파워미터, 이제 입문해도 될까 — 종류부터 FTP 테스트까지 한 번에
심박수에 이어 훈련의 기준이 된 파워미터. 크랭크암·크랭크셋·페달·허브 등 종류별 특징과 가격대, FTP 테스트 방법, 훈련에 활용하는 법까지 입문자가 궁금한 모든 것을 정리했다.
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2026년 남성 러닝화 베스트 픽, 어떤 신발을 골라야 할까
데일리 트레이너부터 레이싱화, 안정화까지. Runner's World 웨어 테스터들이 고른 2026년 남성 러닝화 베스트를 정리했다. 나이키 페가수스 42, 브룩스 고스트 18, 뉴발란스 엘립스 v1까지.
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2026 러닝 워치, 뭘 사야 할까 — 가민·코로스·애플워치·갤럭시 비교
러닝을 시작하면 누구나 한 번쯤 고민하는 러닝 워치 선택. 가민, 코로스, 애플워치, 갤럭시워치의 차이를 정리하고 상황별 추천을 골라봤다.
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2026년 달리기용 호카 러닝화 5종, 용도별로 골라보자
푹신한 쿠셔닝으로 유명한 호카지만, 모델마다 성격이 완전히 다르다. 클리프톤부터 스카이워드까지, 용도별 베스트 5종을 상세 비교한다.
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스램, 철인3종·TT 라이더를 위한 신형 에어로 디스크 브레이크와 숏크랭크 공개
SRAM이 타임트라이얼과 철인3종에 최적화된 에어로 디스크 브레이크 시스템을 RED·Force·Rival 등급으로 출시했다. 함께 공개된 150mm·155mm 숏크랭크는 최신 피팅 트렌드를 반영한 제품이다.
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시마노 SPD 클릿 3종 완벽 비교 — SH51 vs MT001 vs SH56, 무엇이 다를까
비슷해 보이지만 성격이 완전히 다른 시마노 오프로드 클릿 3종. 초보자부터 레이서까지 어떤 클릿을 골라야 할지 상세히 정리했다.