수영 레벨 계산기

레벨은 어떻게 정해지나요?

기록이 빠를수록 높은 레벨입니다. 같은 성별·연령대의 컷타임(기준 기록) 사이를 보간해 상위 몇 %인지를 계산합니다.

예시: 1000m를 22:30에 기록한 35세 남성은 초급(Novice) 수준으로, 같은 연령대 남성 중 상위 약 33%에 해당합니다.

사용법

1. 거리 선택 — 실제 수영한 거리(200m~5000m)를 고릅니다. 수영장 25m·50m 풀 기록, 오픈워터 연습 기록 모두 가능합니다.
2. 기록 선택 — 시·분·초 드롭다운에서 기록을 고릅니다. 22분 30초면 시 00·분 22·초 30, 1시간 5분이면 시 01·분 05·초 00입니다.
3. 성별·나이 입력 — 기준 테이블은 10세부터 90세까지 5세 단위로 나뉘어 있어, 중간 나이는 보간해 평가합니다.
4. 레벨 측정 — 레벨, 상위 %, 100m 페이스를 한 번에 표시합니다.

훈련에 활용하기

목표 설정

현재 레벨의 다음 단계 컷타임이 곧 현실적인 목표 기록입니다. 예를 들어 초급이라면 중급(상위 50%) 컷타임을 겨냥해 한 시즌 계획을 세우면 됩니다.

수영장 vs 오픈워터

철인3종 수영 구간(오픈워터)은 풀 기록보다 보통 5~10% 느립니다. 이 계산기는 풀·오픈워터 모두 같은 기준으로 기록을 평가하므로, 오픈워터 기록으로 측정하면 보수적인 레벨이 나옵니다.

CSS와 함께

레벨은 현재 위치를, CSS 계산기는 훈련 강도 설계를 도와줍니다. 두 도구를 함께 쓰면 내 수준에 맞는 수영 훈련이 가능합니다.