자전거
F1 기술이 자전거를 바꾸고 있다: 공기저항과 데이터의 시대
투르 드 프랑스가 해마다 빨라지는 배경에는 데이터 과학자와 성능 엔지니어가 있습니다. 휠 선택부터 타이어 구름저항까지, 숫자로 승부하는 프로 자전거의 세계를 들여다봅니다.
자전거
스포트풀 하이퍼에픽 여성용 빕숏: 매장에서 예뻤지만 라이딩에서 무너진 이유
매장에서 첫인상은 좋았지만 몇 시간만 타면 패드가 문제를 드러낸 여성용 빕숏 리뷰입니다. 핏, 샘통(패드), 카고 포켓, 이지피 기능까지 실제 평가를 정리했습니다.
자전거
뉴먼 스트림 G.62: 그래블 에어로 휠을 프리미엄의 절반 가격에
62mm 깊이에 외폭 45mm, 무게 1,530g. 뉴먼이 그래블 레이싱용 에어로 휠 스트림 G.62를 내놓았습니다. 트라카 200 우승 장비의 스펙과 가격을 정리했습니다.
자전거
지프(Zipp) 404 S 카본 휠셋: 고성능 에어로를 174만 원대로
지프가 50mm 카본 튜블리스 휠셋 404 S를 174만 원대에 내놓았습니다. 303 S보다 에어로 이점이 크면서 가격은 그대로인 이 휠셋의 특징과 실전 활용 포인트를 살펴봅니다.
자전거
초보 사이클리스트를 위한 자전거 관리 꿀팁 10선
자전거를 처음 샀을 때의 설렘은 금방 '어떻게 관리해야 하지?'라는 고민으로 바뀌곤 합니다. 자전거는 생각보다 정기적인 관리가 필요한 기계이지만, 몇 가지 기본만 익혀도 충분히 스스로 관리할 수 있어요. 초보 사이클…
자전거
스페셜라이즈드 S-Works Recon EVO — 그레이블 레이스화의 '발 모양' 라스트
로드화 상부와 오프로드 카본 솔을 합친 S-Works Recon EVO. 전족 압력 44% 감소라는 새 라스트와 약 74만 원의 가격을 정리했습니다.
자전거
적게 타도 더 세진다 — 자전거 '스위트 스폿' 훈련, 제대로 쓰는 법
FTP의 88~94% 구간에서 반복하는 스위트 스폿 훈련은 적은 시간에 FTP와 지구력을 함께 끌어올립니다. 생리학적 근거와 연구 결과, 주간 설계법, 흔한 실수까지 한 번에 정리했습니다.
자전거
페달을 돌리는 근육은 어디인가 — 자전거 근육 사용과 보강 훈련
자전거는 다리만 쓰는 운동이 아닙니다. 페달을 돌릴 때 실제로 쓰이는 근육과, 그 근육을 기르는 보강 훈련을 정리했습니다.
자전거
2026 투르 드 프랑스 기술 트렌드 — 28mm 타이어부터 극한 더위 대책까지
2026 투르 드 프랑스에서 화제가 된 기술 흐름을 정리했습니다. 타이어 폭의 변화, 무게와 공기저항의 균형, 3D 프린팅 부품, 기록적인 더위 대책까지 살펴봅니다.
자전거
왜 TT바이크는 금지될까? — 초보 철인의 그룹라이딩 생존 가이드
TT 바이크 장착한 채 단체 라이딩 나가면 큰일 납니다. 그룹 라이드 기본 에티켓부터 드레프팅, 핸드시그널까지 알려드립니다.
자전거
550km를 달린 자전거 — 세계일주 기록 보유자의 그래블 셋업에서 배울 점
세계일주 기록 보유자 라엘 윌콕스가 550km 울트라 그래블 레이스에서 탄 스페셜라이즈드 다이버지를 뜯어봤습니다. 50mm 타이어, 다이나모 라이트, 1x 구동계가 말해 주는 장거리 셋업의 원칙을 정리했습니다.
자전거
경쟁은 더 치열해졌다 — 리브 데보트 어드밴스드 SL, 그래블 레이스에 올인
여성 그래블 레이스에 초점을 맞춘 리브 데보트 어드밴스드 SL을 살펴봅니다. 297g 감량, 20W 에어로 개선, 53mm 타이어 클리어런스까지 핵심 변화와 국내 그래블 상황을 정리합니다.
자전거
자전거가 그녀를 살렸습니다 — 에이미 허드슨의 투르 드 프랑스 6,554km
NHS 간호사로 일하다 무너졌던 에이미 허드슨은 자전거를 타고 다시 일어섰습니다. 2025년 투르 드 프랑스 전 구간과 이동 구간까지 29일간 달려 정신건강 자선단체에 1억 4천만 원을 모았어요. 사이클링이 마음에 주는 힘을 정리합니다.
자전거
케이던스, '90rpm 정답설'은 여기까지 — RPM의 폭을 넓히는 자전거 훈련
자전거 케이던스를 '90rpm 고정'으로 생각하고 있다면, 오늘부터는 범위를 넓혀 보세요. 저회전 근력 세션부터 고회전 스핀 드릴까지, 연구와 프로 선수들의 실제 데이터로 정리한 케이던스 훈련 가이드입니다.
자전거
525승의 전설을 시계에 새기다 — 브라이틀링 탑 타임 B01 에디 메르크스
브라이틀링이 사이클링 역사상 가장 위대한 선수로 꼽히는 에디 메르크스를 기리는 한정판 크로노그래프를 공개했습니다. 525승을 상징하는 525피스 한정 모델의 디테일과 가격, 사이클링 문화적 의미를 정리했습니다.
자전거
원업 EDC 펌프 킷 리뷰 — 펌프 속에 공구 20종이 들어 있는 올인원
캐나다 원업컴포넌츠의 70cc EDC 펌프 킷은 손펌프 내부에 멀티툴과 타이어 플러그 키트를 수납하는 올인원 도구입니다. 약 22만 원(해외 기준)이라는 가격의 이 제품이 MTB·그라벨 라이더에게 어떤 가치를 주는지 리뷰를 종합해 정리했습니다.
자전거
빙가고의 세르벨로 S5, UCI 최저 중량 6.8kg에 딱 맞추다 — 2026 투르 프로 바이크 분석
요나스 빙가고가 2026 투르 드 프랑스에서 탄 세르벨로 S5는 UCI 최저 중량 규정 6.8kg에 정확히 맞춘 초경량 에어로 머신입니다. 1x 구동계와 얕은 휠로 무게를 줄인 셋업의 의미를 분석합니다.
자전거
출퇴근이 곧 훈련 — 자전거 통근을 시작하는 사람을 위한 10가지 실전 팁
차와 지하철 대신 자전거로 출퇴근하면 하루 40분의 훈련이 저절로 쌓입니다. 8만 명을 18년간 추적한 연구에서도 자전거 통근자의 사망 위험이 크게 낮았어요. 자전거 고르기부터 땀 관리까지, 첫 통근 라이딩을 위한 팁을 정리했어요.
자전거
3일 만에 고도 적응이 가능할까 — 알렉스 다우셋이 꺼낸 고지대 훈련의 진짜 원리
잉글랜드 축구대표팀의 고지대 적응 논쟁에 전 프로사이클 선수 알렉스 다우셋이 반박을 던졌습니다. 고도 2,200m에서 경기를 앞둔 팀에게, 그리고 철인3종·사이클을 즐기는 우리에게 고지대 훈련이 주는 교훈을 정리합니다.
자전거
페달을 밟는 엄마·아빠에게 — 육아와 사이클 훈련을 함께 지키는 법
좋은 부모와 좋은 사이클리스트는 둘 다 하루를 크게 요구해요. 둘 사이에서 균형을 찾은 두 부부의 이야기를 바탕으로, 훈련을 가족 일정에 자연스럽게 녹이는 방법과 현실적인 조정의 기술을 정리했어요.
자전거
에디 머크스 525R — '핏'으로 승부하는 에어로 레이스 바이크
프로 통산 525승의 이름을 딴 에디 머크스 플래그십이 새로워졌습니다. 에어로 성능보다 지오메트리 혁명을 앞세운 525R, 사이즈에 따라 달라지는 시트 앵글과 34mm 타이어 클리어런스까지 정리했습니다.
자전거
대퇴동맥이 끊겨도 살아남았다 — MTB 레전드의 사고가 응급처치 교과서가 된 이유
다운힐 자전거의 전설 세드릭 그라시아는 2013년 메가발란슈에서 대퇴동맥이 절단되는 중상을 입고 기적처럼 살아났다. 그의 사고 영상은 지금 의학교육에 쓰인다. 사고 현장에서 통하는 응급처치 원칙을 정리했다.
자전거
셀레스테를 입은 140년 — 비앙키, 이탈리아 자전거 산업을 만든 이름의 역사
1885년 밀라노의 작은 작업장에서 시작해 페라리의 로쏘처럼 하나의 색으로 상징이 된 브랜드가 있다. 코피, 지몬디, 판타니가 탄 셀레스테 그린의 비앙키 140년 역사를 정리했다.
자전거
꽃가루 알레르기와 자전거, 질주하다 멈추지 않으려면
자전거는 야외 운동인 만큼 꽃가루 알레르기와 뗄 수 없는 관계다. 영국 대표팀 호흡기 자문의가 제안하는 사전 대비 원칙부터 국내 꽃가루 농도 정보 활용법까지, 라이더를 위한 알레르기 관리법을 정리했다.
자전거
관세 전쟁이 부른 이탈리아 자전거 산업의 부활
미국발 관세 압박으로 아시아 생산에 의존하던 자전거 업계가 흔들리고 있다. 그 와중에 이탈리아는 'Made in Italy'의 부활을 꿈꾸며 자전거 생산을 국내로 되돌리고 있다. 빈치, 콜나고, 사르토의 최근 행보를 살펴봤다.
자전거
튜블리스 셋업의 고민을 끝내는 벽걸이형 에어컴프레서, 스탠리 FatMax Walltech Pro
자전거 튜블리스 타이어 비드 시팅을 몇 초 만에 해결해주는 벽걸이형 에어컴프레서. 스탠리 FatMax Walltech Pro의 성능과 장단점, 국내 구매 대안까지 살펴봤다.
자전거
코로스 노마드, 자전거 컴퓨터를 대체할 수 있을까
Coros Nomad GPS 시계가 자전거 컴퓨터의 대안이 될 수 있을지, 실제 리뷰 기반으로 분석한다. 50시간 GPS 배터리와 듀얼 주파수 위성으로 어디든 달린다.
자전거
스페인 사이클링 명가 고빅, 그레이블 전용 카고 빕숏 Grit 3.0 리뷰
포가차르와 이네오스 팀이 선택한 스페인 브랜드 고빅의 그레이블 전용 카고 빕숏 Grit 3.0. 최고 수준의 패드와 넉넉한 수납력, 하지만 뒷주머니는 아쉽다. 약 21만 원의 가격도 매력적이다.
자전거
마크 카벤디쉬가 165승을 거둔 비결 — 스프린트 코치가 밝힌 훈련의 모든 것
투르 드 프랑스 35승의 전설, 카벤디쉬의 코치 바실리스 아나스토풀로스가 밝힌 스프린트 훈련의 과학. 동호인도 따라 할 수 있는 핵심 원칙들.
자전거
UCI가 금지한 사이클 기술 7선 — 구형 휠부터 초대형 페달까지
국제사이클연맹(UCI)은 혁신과 안전 사이에서 수많은 기술을 금지해왔습니다. 1934년 리컴번트 자전거부터 2026년 초대형 휠까지, 역사상 가장 논란이 됐던 UCI 금지 기술들을 정리했습니다.