자전거
F1 기술이 자전거를 바꾸고 있다: 공기저항과 데이터의 시대
투르 드 프랑스가 해마다 빨라지는 배경에는 데이터 과학자와 성능 엔지니어가 있습니다. 휠 선택부터 타이어 구름저항까지, 숫자로 승부하는 프로 자전거의 세계를 들여다봅니다.
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자전거
스페셜라이즈드 S-Works Recon EVO — 그레이블 레이스화의 '발 모양' 라스트
로드화 상부와 오프로드 카본 솔을 합친 S-Works Recon EVO. 전족 압력 44% 감소라는 새 라스트와 약 74만 원의 가격을 정리했습니다.
자전거
적게 타도 더 세진다 — 자전거 '스위트 스폿' 훈련, 제대로 쓰는 법
FTP의 88~94% 구간에서 반복하는 스위트 스폿 훈련은 적은 시간에 FTP와 지구력을 함께 끌어올립니다. 생리학적 근거와 연구 결과, 주간 설계법, 흔한 실수까지 한 번에 정리했습니다.
자전거
페달을 돌리는 근육은 어디인가 — 자전거 근육 사용과 보강 훈련
자전거는 다리만 쓰는 운동이 아닙니다. 페달을 돌릴 때 실제로 쓰이는 근육과, 그 근육을 기르는 보강 훈련을 정리했습니다.
자전거
2026 투르 드 프랑스 기술 트렌드 — 28mm 타이어부터 극한 더위 대책까지
2026 투르 드 프랑스에서 화제가 된 기술 흐름을 정리했습니다. 타이어 폭의 변화, 무게와 공기저항의 균형, 3D 프린팅 부품, 기록적인 더위 대책까지 살펴봅니다.
자전거
550km를 달린 자전거 — 세계일주 기록 보유자의 그래블 셋업에서 배울 점
세계일주 기록 보유자 라엘 윌콕스가 550km 울트라 그래블 레이스에서 탄 스페셜라이즈드 다이버지를 뜯어봤습니다. 50mm 타이어, 다이나모 라이트, 1x 구동계가 말해 주는 장거리 셋업의 원칙을 정리했습니다.
자전거
자전거가 그녀를 살렸습니다 — 에이미 허드슨의 투르 드 프랑스 6,554km
NHS 간호사로 일하다 무너졌던 에이미 허드슨은 자전거를 타고 다시 일어섰습니다. 2025년 투르 드 프랑스 전 구간과 이동 구간까지 29일간 달려 정신건강 자선단체에 1억 4천만 원을 모았어요. 사이클링이 마음에 주는 힘을 정리합니다.
자전거
케이던스, '90rpm 정답설'은 여기까지 — RPM의 폭을 넓히는 자전거 훈련
자전거 케이던스를 '90rpm 고정'으로 생각하고 있다면, 오늘부터는 범위를 넓혀 보세요. 저회전 근력 세션부터 고회전 스핀 드릴까지, 연구와 프로 선수들의 실제 데이터로 정리한 케이던스 훈련 가이드입니다.
자전거
525승의 전설을 시계에 새기다 — 브라이틀링 탑 타임 B01 에디 메르크스
브라이틀링이 사이클링 역사상 가장 위대한 선수로 꼽히는 에디 메르크스를 기리는 한정판 크로노그래프를 공개했습니다. 525승을 상징하는 525피스 한정 모델의 디테일과 가격, 사이클링 문화적 의미를 정리했습니다.
입문
자전거에서 내리면 다리가 왜 '벽돌'일까요 — 브릭 훈련 첫걸음 가이드
대회에서 자전거를 마치고 달리려는데 다리가 젤리처럼 말을 안 듣는 경험, 브릭 훈련이 해결해 줍니다. 다리가 무거워지는 이유부터 레벨별 세션 예시, 한국에서 연습하는 법까지 정리했어요.
자전거
원업 EDC 펌프 킷 리뷰 — 펌프 속에 공구 20종이 들어 있는 올인원
캐나다 원업컴포넌츠의 70cc EDC 펌프 킷은 손펌프 내부에 멀티툴과 타이어 플러그 키트를 수납하는 올인원 도구입니다. 약 22만 원(해외 기준)이라는 가격의 이 제품이 MTB·그라벨 라이더에게 어떤 가치를 주는지 리뷰를 종합해 정리했습니다.
장비
검차 통과가 출전의 첫 관문 — 철인3종 자전거 규정 완전 정리
철인3종 대회는 자전거 검차를 통과해야 출전할 수 있습니다. 헬멧 인증, 브레이크와 바엔드, 에어로바, 드래프팅 규정까지 World Triathlon·IRONMAN·국내 대회 기준과 실격 사례를 정리했습니다.
자전거
관세 전쟁이 부른 이탈리아 자전거 산업의 부활
미국발 관세 압박으로 아시아 생산에 의존하던 자전거 업계가 흔들리고 있다. 그 와중에 이탈리아는 'Made in Italy'의 부활을 꿈꾸며 자전거 생산을 국내로 되돌리고 있다. 빈치, 콜나고, 사르토의 최근 행보를 살펴봤다.