#자전거

같은 테스터가 네 제품을 같은 도로에서 시험했습니다. 탐지거리는 192미터와 59.5미터로 갈렸고, 차가 화면에서 사라지는 결함도 제품마다 달랐습니다.

빕숏 안에 속옷을 입으면 생기는 마찰과 습기 문제를 정리하고, 안장 통증을 줄이는 핏·위생 관리와 병원에 가야 하는 신호까지 짚어 드립니다.

시즌이 끝나는 10월, 부품은 한꺼번에 망가집니다. 체인 마모 측정 기준과 브레이크 패드·케이블·타이어 교체 신호, 그리고 겨울 보관에서 갈리는 다음 시즌 수명을 정리했습니다.

운동은 호흡량을 몇 배로 늘려 대기오염 흡입을 키웁니다. 그러나 연구들은 대부분의 농도에서 라이딩 이득이 위험보다 크다고 말합니다. 세계보건기구 기준과 실전 판단법을 정리했습니다.

여성용 사이클 빕숏은 남성용을 줄인 것이 아니라 다르게 설계됩니다. 용변용 개방 클립과 패드, 카고 포켓, 사이즈까지 고를 때 확인할 기준을 정리했습니다.

유럽 최대 자전거 박람회가 출품업체와 방문객이 반 토막 나며 격년 개최로 방향을 틀었습니다. 자전거 시장의 변화가 국내 라이더에게 뜻하는 바를 정리했습니다.

가민이 540과 550 사이에 새 모델을 넣었습니다. 거친 외형에 엔듀로·다운힐 프로필을 더한 엣지 MTB를 자전거 컴퓨터 관점에서 정리했습니다. 트래킹에는 충분하지만 지도 탐색과 배터리는 타협이 있습니다.

32인치(약 81cm) 휠이 산악자전거를 넘어 그레이블까지 확산되고 있습니다. 무엇이 좋아지고, 어떤 기술적 걸림돌이 있으며, 누구에게 맞는 선택인지 정리합니다.

바르셀로나에서 출발해 파리에서 막을 내린 2026 투르 드 프랑스. 각 팀이 어떤 전략과 라인업으로 3주를 보냈고, 타데이 포가차르가 어떻게 통산 5번째 우승을 차지했는지 정리합니다.

임계파워(FTP)의 88~94%에서 반복하는 스위트 스팟 훈련. 적은 시간으로 지구력과 임계파워를 끌어올리는 이유, 세션 설계와 주당 빈도, 겨울 실내 활용법을 정리했습니다.

기존 대비 288g 가벼워지고 항력 18.99와트 감소한 새로운 그레이블 레이스 바이크. 카덱스와 협업한 완전체 시스템의 모든 것을 소개합니다.

자전거에서 내린 직후의 10분을 바꾸는 바이크-런 브릭 훈련. 생리적 메커니즘, 목적별 5가지 세션, 짧은 브릭 vs 긴 브릭, 첫 러닝 페이스와 급유 전략까지 정리했습니다.

자전거는 체중 감량에 효과적인 운동이에요. 다만 방법을 알아야 결과가 달라집니다. 연구와 전문가 조언을 바탕으로 실전 원칙을 정리했어요.

리프스톱 어퍼와 D3O 인솔로 업데이트된 폭스 유니언 BOA MTB 클릿슈즈를 정리했습니다. 그래블·오프로드 라이더에게 의미 있는 변화입니다.

키와 인심으로 프레임 사이즈를 좁히는 방법부터 여성 전용 지오메트리, 바이크핏까지. 처음 자전거를 고를 때 확인할 기준을 정리했습니다.

투르 드 프랑스가 해마다 빨라지는 배경에는 데이터 과학자와 성능 엔지니어가 있습니다. 휠 선택부터 타이어 구름저항까지, 숫자로 승부하는 프로 자전거의 세계를 들여다봅니다.

로드화 상부와 오프로드 카본 솔을 합친 S-Works Recon EVO. 전족 압력 44% 감소라는 새 라스트와 약 74만 원의 가격을 정리했습니다.

FTP의 88~94% 구간에서 반복하는 스위트 스폿 훈련은 적은 시간에 FTP와 지구력을 함께 끌어올립니다. 생리학적 근거와 연구 결과, 주간 설계법, 흔한 실수까지 한 번에 정리했습니다.

자전거는 다리만 쓰는 운동이 아닙니다. 페달을 돌릴 때 실제로 쓰이는 근육과, 그 근육을 기르는 보강 훈련을 정리했습니다.

2026 투르 드 프랑스에서 화제가 된 기술 흐름을 정리했습니다. 타이어 폭의 변화, 무게와 공기저항의 균형, 3D 프린팅 부품, 기록적인 더위 대책까지 살펴봅니다.

세계일주 기록 보유자 라엘 윌콕스가 550km 울트라 그래블 레이스에서 탄 스페셜라이즈드 다이버지를 뜯어봤습니다. 50mm 타이어, 다이나모 라이트, 1x 구동계가 말해 주는 장거리 셋업의 원칙을 정리했습니다.

NHS 간호사로 일하다 무너졌던 에이미 허드슨은 자전거를 타고 다시 일어섰습니다. 2025년 투르 드 프랑스 전 구간과 이동 구간까지 29일간 달려 정신건강 자선단체에 1억 4천만 원을 모았어요. 사이클링이 마음에 주는 힘을 정리합니다.

자전거 케이던스를 '90rpm 고정'으로 생각하고 있다면, 오늘부터는 범위를 넓혀 보세요. 저회전 근력 세션부터 고회전 스핀 드릴까지, 연구와 프로 선수들의 실제 데이터로 정리한 케이던스 훈련 가이드입니다.

브라이틀링이 사이클링 역사상 가장 위대한 선수로 꼽히는 에디 메르크스를 기리는 한정판 크로노그래프를 공개했습니다. 525승을 상징하는 525피스 한정 모델의 디테일과 가격, 사이클링 문화적 의미를 정리했습니다.

대회에서 자전거를 마치고 달리려는데 다리가 젤리처럼 말을 안 듣는 경험, 브릭 훈련이 해결해 줍니다. 다리가 무거워지는 이유부터 레벨별 세션 예시, 한국에서 연습하는 법까지 정리했어요.

캐나다 원업컴포넌츠의 70cc EDC 펌프 킷은 손펌프 내부에 멀티툴과 타이어 플러그 키트를 수납하는 올인원 도구입니다. 약 22만 원(해외 기준)이라는 가격의 이 제품이 MTB·그라벨 라이더에게 어떤 가치를 주는지 리뷰를 종합해 정리했습니다.

철인3종 대회는 자전거 검차를 통과해야 출전할 수 있습니다. 헬멧 인증, 브레이크와 바엔드, 에어로바, 드래프팅 규정까지 World Triathlon·IRONMAN·국내 대회 기준과 실격 사례를 정리했습니다.

미국발 관세 압박으로 아시아 생산에 의존하던 자전거 업계가 흔들리고 있다. 그 와중에 이탈리아는 'Made in Italy'의 부활을 꿈꾸며 자전거 생산을 국내로 되돌리고 있다. 빈치, 콜나고, 사르토의 최근 행보를 살펴봤다.

미국발 관세 압박으로 아시아 생산에 의존하던 자전거 업계가 흔들리고 있다. 그 와중에 이탈리아는 'Made in Italy'의 부활을 꿈꾸며 자전거 생산을 국내로 되돌리고 있다. 빈치, 콜나고, 사르토의 최근 행보를 살펴봤다.