수영
아레나 수영 영법 가이드 — 자유형·배영·평영·접영을 움직임으로 이해하기
아레나(Arena)가 제작한 수영 영법 애니메이션으로 자유형, 배영, 평영, 접영의 올바른 동작을 시각적으로 이해하고, 스타트와 플립턴까지 한눈에 익혀보세요.
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#수영턴
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러닝
제스 매클레인의 마라톤 훈련 플레이리스트 33곡 — 보스턴 코스 기록 보유자의 선택
2026년 보스턴 마라톤 미국 코스 기록 보유자 제스 매클레인이 직접 선정한 90분 러닝 플레이리스트. 지루한 훈련에 활력을 불어넣을 곡들을 소개한다.
입문
달리기 시작과 중단을 반복했다면? 꾸준히 이어가는 6가지 작은 변화
달리기를 시작했다가 그만두기를 반복했던 경험이 있다면 주목. 러닝 전문 매체 에디터가 직접 경험한 6가지 꾸준함의 비결 — 런/워크 방법부터 러닝 버디까지.
러닝
제스 매클레인의 마라톤 플레이리스트 — 보스턴 코스레코드의 33곡
2026 보스턴 마라톤에서 미국 코스레코드(2:20:49)를 세운 제스 매클레인의 훈련 음악 이야기와 33곡 플레이리스트 활용법을 소개합니다.
대회
애보트 월드 마라톤 메이저 7개 완전 가이드 — 도쿄부터 시드니까지
2026~2027년 7개 월드 마라톤 메이저(도쿄·보스턴·런던·베를린·시카고·뉴욕·시드니)의 일정과 참가 방법, 난이도를 한눈에 정리했습니다.
러닝
케이트 미들턴, 24시간 만에 영국 3대 봉우리 등반 — 완주가 아니라 회복에 대한 메시지
암 관해 후 영국 3대 봉우리(베네비스·스카펠파이크·스노든)를 24시간 안에 오른 케이트 미들턴. 약 37km, 고도 상승 3,000m+의 도전과 '전인적 돌봄' 메시지를 정리했습니다.
장비
뉴발란스 러닝화 8선 — 2026년, 훈련부터 레이싱까지 용도별 추천
데일리 트레이너 880v15부터 카본 레이싱화 SuperComp Elite v5까지. 러너스월드 웨어테스트 데이터로 고른 2026년 뉴발란스 러닝화 8종을 용도별로 정리했습니다.
수영
1982년 창단부터 지금까지 — 플레전턴 시호크스 스티브 모르실리 코치 이야기
스윔스왐이 선정한 이달의 코치, 스티브 모르실리. 1982년 클럽을 창단해 40년 넘게 엘리트 에이지그룹 수영 선수를 길러낸 장수 코치의 가치를 살펴봅니다.
뉴스
케이트 미들턴, 24시간에 3개 산 등반 — 3,048m 고도를 오르며 전한 메시지
웨일스 공주 케이트 미들턴이 영국 3대 봉우리 챌린지를 24시간 안에 완주했습니다. 37.0km, 3,048m 고도차의 도전에 담긴 의미를 정리했습니다.
장비
2026 뉴발란스 러닝화 8선 — 훈련부터 레이스까지, 용도별 총정리
1906년 보스턴에서 시작한 뉴발란스. 데일리 트레이너부터 카본 레이싱화까지, 2026년 최고의 뉴발란스 러닝화 8개를 용도별로 정리했습니다.
뉴스
보스턴·시카고·뉴욕도 '2일 마라톤'이 될까?
런던 마라톤이 2027년 2일 개최·10만 명 참가를 선언했다. 미국 메이저 3개 대회도 뒤따를 수 있을까? 확대의 매력과 현실적 난관을 살펴봤다.
수영
오픈워터도 울트라다 — 장거리 수영의 구조, 트랙션, 멘탈
언바운드·웨스턴 스테이츠에서 배우는 대회 구조 읽기, 물을 잡는 트랙션, 랩 단위 멘탈, 골든 아워를 위한 후반 전략까지.
러닝
마라톤 플랜 설계, 목표가 마일리지를 정한다
목표별 최소 마일리지부터 주 3일 플랜, 1.6km 8주 설계까지 — 데이터로 정리한 마라톤 플랜 설계 가이드.