장비
2026년 달리기용 호카 러닝화 5종, 용도별로 골라보자
푹신한 쿠셔닝으로 유명한 호카지만, 모델마다 성격이 완전히 다르다. 클리프톤부터 스카이워드까지, 용도별 베스트 5종을 상세 비교한다.
Tags
#추천제품
태그가 포함된 게시글 26편
뉴스
반데르풀·피드콕·피터스, 발 디 솔레서 무지개 저지 향한 5일간의 전쟁
MTB 세계선수권이 오늘(26일) 이탈리아 발 디 솔레에서 개막한다. 반데르풀, 피드콕, 피터스 등 로드 스타들이 MTB 세계 챔피언 타이틀을 놓고 52개국 777명의 라이더와 격돌한다.
러닝
달리기 기록을 깎는 가장 과소평가된 도구 — 낮잠
주 100km를 달리는 대학 선수도, 주말마다 18km를 뛰는 동호인도 간과하는 회복 비법이 있다. 바로 20~30분의 낮잠이다. 왜 잠이 최고의 회복 도구인지, 어떻게 실천할지 정리한다.
수영
여성 두꺼운 스트랩 훈련용 수영복 추천 10선 — 진짜 수영하는 사람들을 위한 선택
클로린 내구성과 지지력을 갖춘 두꺼운 스트랩 원피스 수영복 10종을 소개합니다. 훈련량 많은 수영인을 위한 Speedo, Arena, Nike 등 브랜드별 특징과 가격대를 비교했습니다.
장비
장거리 러닝을 위한 최고의 수분 백팩 10선 — 2026년 러너스월드 선정
수분 공급은 장거리 러닝의 핵심. 러너스월드가 실제 테스트로 검증한 2026년 최고의 수분 백팩을 소개한다. 나단 피나클 프로부터 가성비 모델까지 — 거리와 용량별 추천
장비
러너를 위한 최고의 러닝 캡 7선 — 바이저와 헤드밴드 대신 이걸 쓰자
햇빛 차단과 땀 관리, 헤어 스타일링까지 한 번에 해결하는 러닝 캡. 시엘레, 헤즈스웨츠, 포니플로 등 7가지 모델을 비교했다.
장비
2026년 최고의 러닝 수분 보충팩 10선 — 장거리 훈련 필수 아이템
30~42km 이상 장거리 러닝에 필수인 수분 보충 베스트. 나단, 룰루레몬, 오아시스 등 인기 브랜드 10종을 실제 테스트로 비교했다.
수영
오늘의 수영 훈련: 코치 추천 워크아웃 #1049 — 중급자용 세트 구성
SwimSwam의 일일 코치 워크아웃 시리즈 #1049. 기초 체력과 스피드를 동시에 잡는 세트 구성으로 수영 실력 향상을 노려보자.
러닝
러닝 플레이리스트 완벽 가이드 — 페이스별·거리별 맞춤 음악 추천
달리기에 맞는 최고의 러닝 플레이리스트를 선곡하는 방법. BPM 가이드, 연구 기반 음악이 달리기 성과에 미치는 영향, 페이스별·거리별 맞춤 플레이리스트까지 총정리.
대회
보스턴 마라톤 퀄리파이, 다운힐 코스의 새 기준과 추천 대회 10선
2027년부터 달라지는 보스턴 마라톤 퀄리파잉 기준. 다운힐 량 1,500ft(약 457m) 이상 코스에서 시간 조정이 적용된다. 기준 미만 다운힐 코스 중 BQ율 높은 대회 10곳을 소개.
장비
알트라 에스컬란테 5, 2.5년 만에 돌아왔다 — 제로드롭 팬들을 위한 세심한 업데이트
알트라의 베스트셀러 에스컬란테가 2.5년 만에 5세대로 돌아왔다. 제로드롭과 와이드 토박스는 그대로, 접지력 향상과 TPEE 깔창이 추가됐다. 미니멀리스트 트레이너를 찾는 러너를 위한 선택.
장비
알트라 에스컬란테 5, 2.5년 만의 귀환 — '바꾸지 않음'의 미학
알트라의 베스트셀러 에스컬란테 시리즈가 2.5년 만에 5세대로 돌아왔다. 제로 드롭, 왓박스, Ego 폼은 그대로, 세심하게 다듬어진 디테일이 돋보인다.
영양
훈련이 몸에 보내는 네 가지 신호 — 체중·갈증·피로·통증 읽는 법
훈련 강도를 올리면 몸은 먼저 반응합니다. 체중 증가의 원리와 급유 전략, 하이드레이션 베스트 선택, 쉬는 날의 과학, 그리고 빨라질수록 지켜야 할 내전근까지.
장비
약 5만 원짜리 하이드레이션 베스트 — 프리미엄과 '거의' 같은 가성비의 정석
약 4.7만 원(약 5만 원)의 아자크시스 하이드레이션 베스트 실사용 리뷰. 6개 주머니와 1.5L 블래더, 330g의 가성비 제품이 20만 원대 프리미엄과 얼마나 다른지 정리했습니다.
장비
2026 최고 러닝 물병에 오른 네이선 ExoDraw 2.0 — 손에 쥐는 수분 보충의 정석
잡기 편한 그립과 533ml 용량으로 올해 최고 러닝 물병에 선정된 네이선 ExoDraw 2.0 핸드헬드. 바이트 밸브와 리지드 스파인 구조, 실사용 평가를 소개합니다.
장비
러닝용 이어폰 9선 — 땀과 비를 견디는 최고의 선택은
오픈이어·골전도부터 노이즈캔슬링까지, 러너스월드가 수주간 실제 러닝 테스트로 고른 러닝 이어폰. 종합 1위 쇼크즈 오픈런 프로 2를 포함한 추천 목록입니다.
수영
풀 세트의 기쁨과 고통 — 다리를 쓰지 않고 스피드 체인지 연습하기
유타대 출신 캣 위컴 코치가 설계한 FINIS 주간 세트. 패들만 차고 스피드 체인지와 스컬링을 연습하는 풀 세트를 철인3종 수영에 맞게 해석했습니다.
장비
뉴발란스 러닝화 8선 — 2026년, 훈련부터 레이싱까지 용도별 추천
데일리 트레이너 880v15부터 카본 레이싱화 SuperComp Elite v5까지. 러너스월드 웨어테스트 데이터로 고른 2026년 뉴발란스 러닝화 8종을 용도별로 정리했습니다.
장비
4만 원짜리 수분 공급 베스트 — 아자르시스 하이드레이션 베스트, 프리미엄에 거의 근접
약 4만 원의 아자르시스 하이드레이션 베스트를 1년 넘게 사용한 리뷰. 주머니 6개, 1.5L 블래더, 가벼운 착용감까지 — 약 28만 원짜리와 비교해도 손색없는 이유.
장비
네이선 엑소드로우 2.0 핸드헬드 보틀 — '쥐는 즐거움'의 정수, 25% 할인 딜
손에 쥐고 달리는 약 532mL 소프트 플라스크, 네이선 엑소드로우 2.0이 25% 할인됐습니다. 그립감 좋은 디자인과 주머니 수납, 2026년 추천 보틀에 오른 이유를 정리했습니다.
입문
첫 5K 완주 준비법 — 결승선을 힘차게 통과하는 5가지 팁
첫 5K 대회를 앞두고 있다면? 대회 한 주 전부터 당일까지, 긴장을 다스리고 최고의 컨디션으로 출발선에 서는 법을 정리했습니다.
영양
러너를 위한 최고의 탄수화물 — 영양사가 알려주는 '언제, 무엇을' 먹을까
다이어트 문화에서 미움받는 탄수화물, 하지만 러너에게는 필수 연료입니다. 영양사가 알려주는 러너를 위한 탄수화물 선택법과 타이밍을 정리했습니다.
장비
2026 뉴발란스 러닝화 8선 — 훈련부터 레이스까지, 용도별 총정리
1906년 보스턴에서 시작한 뉴발란스. 데일리 트레이너부터 카본 레이싱화까지, 2026년 최고의 뉴발란스 러닝화 8개를 용도별로 정리했습니다.
영양
러너를 위한 최고의 탄수화물: 영양사이자 코치가 말하는 '언제, 뭘' 먹을까
장거리 러닝의 핵심 에너지원인 탄수화물. 종류별 특징과 훈련 전·중·후 먹는 타이밍을 영양사 겸 러닝 코치의 조언으로 정리했습니다.
대회
해외 마라톤 대회 일람 — AIMS 공인 대회로 떠나는 세계 여행
출장이나 휴가와 연계해 해외 마라톤에 도전해보고 싶다면? AIMS 공인 대회를 중심으로 대륙별·월별 추천 대회와 참가 전략을 정리했다.
수영
수영장 밖에서 만들어지는 금메달 — 크리스 웹과 GAIN 스위밍의 드라이랜드 철학
서머 매킨토시를 비롯한 정상급 선수들을 뒷받침한 GAIN 스위밍의 크리스 웹. 파리 올림픽 현장과 드라이랜드 훈련의 가치를 아마추어 시선으로 풀어봅니다.