#장비

트라이슈트와 져지가 늘어나고 패드가 죽는 순서, 세탁과 염소가 탄성을 끊는 원리, 클릿·다이얼을 살리는 관리법까지 장비 수명을 늘리는 실전 정리입니다.

충격 흡수 폼은 한 번의 충격을 위해 설계됩니다. 제조사와 안전기관이 말하는 교체 주기, 열과 자외선이 수명을 깎는 방식, 낙차 뒤 판정법과 관리 체크리스트를 정리했습니다.

겉창이 멀쩡해도 쿠션을 만드는 미드솔은 먼저 죽습니다. 주행거리와 체감, 연구 결과를 함께 놓고 러닝화 교체 시기를 판단하는 방법과 수명을 늘리는 관리법을 정리했습니다.

기온이 떨어지면 기록도 함께 떨어집니다. 근육 온도와 체감온도, 추운 공기와 호흡까지 짚으면서 가을·겨울 수영·자전거·러닝 장비를 어떻게 바꿔야 하는지 정리했습니다.

10월 10일 코나 월드챔피언십을 앞두고 뒷바퀴 디스크 휠 금지 규정 논쟁이 다시 불붙었습니다. 규정 원문과 휠 깊이 흐름, 안전 논리를 정리했습니다.

러닝화는 발 유형에 따라 골라야 합니다. 과내전과 과외전, 정상 발의 유연성까지 스스로 진단하고 유형별로 맞는 신발을 고르는 법을 정리했습니다.

러닝 선글라스는 액세서리가 아니라 눈을 지키는 장비입니다. 자외선 차단과 편광 여부, 그립과 김서림까지, 고를 때 확인할 기준을 정리했습니다.

유럽 최대 자전거 박람회가 출품업체와 방문객이 반 토막 나며 격년 개최로 방향을 틀었습니다. 자전거 시장의 변화가 국내 라이더에게 뜻하는 바를 정리했습니다.

새 자전거 가격이 오르면서 중고 구매가 합리적인 선택이 됐습니다. 다만 상태를 알 수 없다는 점이 위험입니다. 채널별 장단점부터 대면 점검 체크리스트, 사기 예방까지 정리했습니다.

32인치(약 81cm) 휠이 산악자전거를 넘어 그레이블까지 확산되고 있습니다. 무엇이 좋아지고, 어떤 기술적 걸림돌이 있으며, 누구에게 맞는 선택인지 정리합니다.

다운힐·엔듀로용 풀페이스 헬멧 폭스 램페이지 RS의 특징과 MIPS 회전 충격 보호, 헬멧을 고를 때 확인할 안전 기준을 정리했습니다.

날씨와 상관없이 꾸준한 훈련을 가능하게 하는 트레드밀. 효과적인 실내 러닝 팁부터 국내 환경에 맞는 제품 선택 기준까지 상세히 정리했습니다.

장거리 러닝에서 물조끼는 선택이 아니라 필수입니다. 용량과 착용감, 수납 구조를 기준으로 고르는 방법을 정리했습니다.

기능성 운동복을 망치지 않고 땀 냄새까지 잡는 세탁·건조·보관 방법을 정리했습니다. 섬유유연제가 왜 금지인지도 짚습니다.

R.A.D UFO는 PEBA 폼을 가득 채운 최대 쿠셔닝 트레이너입니다. 스펙과 장단점, 국내에서 고를 수 있는 대안까지 짚었습니다.

테일러 니브가 2시간 32분 07초의 바이크 스플릿으로 우승을 만든 니스 코스는 1,200m 넘게 오르내리는 험지였습니다. 세계선수권 상위권 선수들의 바이크 세팅을 살펴봅니다.

산악 브랜드 살로몬이 2027년부터 2031년까지 아이언맨 글로벌 파트너로 합류합니다. 코나 세계선수권 타이틀과 러닝화·의류·기술 가방 독점 권리를 함께 확보했습니다.

트랜지션 시간은 훈련으로 누구나 줄일 수 있는 '공짜 기록'이에요. 엘리트와 동호인의 바꿈터 시간 차이, T1·T2 세팅과 동선, 플라잉 마운트와 탄성 신발끈, 흔한 실수와 10분 연습법까지 정리했어요.

훈련용·경주용·장거리용 러닝화의 차이와 솔 패턴, 카본화의 효과와 주의점까지 선택 기준을 정리했습니다.

장거리 러닝에서 주머니가 넘치는 문제를 해결하는 러닝 벨트. SPIbelt의 특징과 국내 제품을 함께 비교하며 고르는 기준을 정리했습니다.

2026 투르 드 프랑스에서 화제가 된 기술 흐름을 정리했습니다. 타이어 폭의 변화, 무게와 공기저항의 균형, 3D 프린팅 부품, 기록적인 더위 대책까지 살펴봅니다.

살로몬이 2027년부터 2031년까지 아이언맨과 글로벌 파트너십을 맺고 하와이 코나 월드챔피언십 타이틀 스폰서를 맡습니다. 러닝화·의류·테크니컬 백 독점 권리와 함께 70.3 오션사이드·란자로테 등 주요 대회에도 이름을 올립니다.

비싼 러닝화 아래에 면양말을 신고 계시진 않나요. 소재와 쿠션, 높이, 세탁과 교체 주기까지, 러닝 양말을 제대로 고르는 기준을 정리했습니다.

러닝화 사이즈 재는법: 종이와 자로 발 길이·발볼을 재는 순서, 오후에 측정해야 하는 이유, 와이드(2E·4E) 선택 기준과 브랜드별 사이즈 차이까지 정리했습니다.

소코니 파라마운트 맥스는 2000년대 중반 러닝화의 레트로한 룩에 40mm가 넘는 맥스 쿠션 플랫폼을 결합한 데일리 트레이너입니다. 스펙과 라이드 감각, 어떤 러너에게 맞는지 리뷰를 종합해 정리했습니다.

장거리 러닝에서 손에 쥐는 물병만으로는 부족할 때가 옵니다. 러너스월드가 선정한 2026년 대표 하이드레이션 베스트 모델과, 용량·핏·수납 설계를 기준으로 제품을 고르는 방법을 정리했습니다.

수영복·자전거 져지·러닝복을 하나로 만든 트라이슈트. 왜 한 벌이면 충분한지, 웻슈트와는 뭐가 다른지, 원피스·투피스 선택부터 국내 구매 가격대와 관리법까지 정리했습니다.

데일리 트레이너부터 레이싱화, 안정화까지. Runner's World 웨어 테스터들이 고른 2026년 남성 러닝화 베스트를 정리했다. 나이키 페가수스 42, 브룩스 고스트 18, 뉴발란스 엘립스 v1까지.

데일리 트레이너부터 레이싱화, 안정화까지. Runner's World 웨어 테스터들이 고른 2026년 남성 러닝화 베스트를 정리했다. 나이키 페가수스 42, 브룩스 고스트 18, 뉴발란스 엘립스 v1까지.