러닝 마라톤 30km 이후가 승부처 — 후반 페이스를 지키는 실전 전략 30km만 넘으면 페이스가 무너지는 이유와, 후반을 버티는 페이스·경련 대처·보급 전략을 정리했어요. 2026.09.14·♥ 1
