#훈련기록

기록이 쌓이면 훈련이 보인다 — TSS·CTL·TSB 숫자로 내 훈련을 관리하는 법

트레이닝피크스로 대표되는 훈련 분석 도구의 핵심 지표 TSS·CTL·ATL·TSB를 쉽게 풀어 설명하고, 가민 워치 연동 방법, 요금제와 무료 대안(Intervals.icu)까지 국내 기준으로 정리했다.