장비 러닝화 고르는 기준 — 훈련용과 경주용, 카본화까지 한 번에 정리 훈련용·경주용·장거리용 러닝화의 차이와 솔 패턴, 카본화의 효과와 주의점까지 선택 기준을 정리했습니다. 2026.09.14·♥ 0
장비 무게와의 전쟁 2,500년 — 카본 슈퍼슈즈가 마라톤을 바꾸기까지 맨발로 달리던 페이디피데스에서 97g의 카본 레이싱화까지. 와플 밑창, EVA 폼, 에어백을 거쳐 베이퍼플라이 4%가 연 혁명이 마라톤 기록을 어떻게 바꿨는지 러닝화 140년의 역사를 정리했다. 2026.09.04·♥ 0
