대회 테이퍼링을 해도 대회 당일 몸이 무거운 이유는 근육 밖에 있습니다. 수면과 긴장이 면역을 흔드는 경로와, 대회 2주 전에 실제로 챙길 항목을 정리했습니다. 2026.10.28·♥ 0
