영양 공복 러닝, 언제 시도하고 언제 피해야 할까 — 패스티드 카디오의 과학 아침에 아무것도 먹지 않고 달리는 공복 유산소 운동은 지방 연소에 효과적일까요. 연구 결과와 전문가 의견을 종합해, 공복 러닝을 시도해도 좋은 상황과 피해야 할 상황을 정리했습니다. 2026.09.08·♥ 0
