#파워미터

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심박수에 이어 훈련의 기준이 된 파워미터. 크랭크암·크랭크셋·페달·허브 등 종류별 특징과 가격대, FTP 테스트 방법, 훈련에 활용하는 법까지 입문자가 궁금한 모든 것을 정리했다.

미린다 카프레·미셸리 존스·더그 거스리·토니 리치 등 세계 정상급 코치 4인이 전망하는 2026년 훈련 트렌드. AI 기반 개인화 훈련부터 환경 적응형 세션까지, 달라지고 있는 철인3종 훈련의 현재를 정리했습니다.

파워미터는 훈련의 재료를 주는 도구일 뿐, 정답을 주는 기계가 아닙니다. 페달형 파워미터 비교부터 오차 3%와 주간 변동 30W를 읽는 법까지.