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출퇴근이 곧 훈련 — 자전거 통근을 시작하는 사람을 위한 10가지 실전 팁

차와 지하철 대신 자전거로 출퇴근하면 하루 40분의 훈련이 저절로 쌓입니다. 8만 명을 18년간 추적한 연구에서도 자전거 통근자의 사망 위험이 크게 낮았어요. 자전거 고르기부터 땀 관리까지, 첫 통근 라이딩을 위한 팁을 정리했어요.