#근회복

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아미노산 스포츠음료가 대회 공식음료로 자리잡고, 다이어트 보조식품으로도 소개되면서 관심이 커졌다. 아미노산의 지방 분해 효과에 대한 연구, BCAA의 회복 효과, 그리고 실제로 효과를 보는 섭취법을 정리했다.